DailyOne

Τροφές που προκαλούν αλλαγή χρώματος στα δόντια

10 Δεκεμβρίου
20:10 2016

Στην κατηγορία:

Χρωστικές ουσίες και χρώμα δοντιών

Το χρώμα των δοντιών μερικών ανθρώπων είναι πιο σκούρο-κίτρινο από ότι άλλων. Συχνά όμως τα δόντια κιτρινίζουν με το πέρασμα του χρόνου και αυτό γιατί το χρώμα των δοντιών μπορεί να επηρεαστεί από αρκετούς παράγοντες.

Ας δούμε μερικές από τις τροφές/ποτά που ευθύνονται για την αλλοίωση του χρώματος των δοντιών και βρίσκονται πολλές φορές και στην καθημερινότητά μας!

Τσάι

Μια κούπα τσάι αποτελεί χωρίς αμφισβήτηση μια υγιεινή επιλογή για τη συνολική υγεία του οργανισμού μας, όμως δε συμβαίνει το ίδιο όταν γίνεται λόγος για το χρώμα των δοντιών μας. Οι τανίνες που περιέχονται στο τσάι είναι αυτές που ευθύνονται για την αλλαγή του χρώματος των δοντιών.

Αν είστε λάτρης του συγκεκριμένου ροφήματος και δεν επιθυμείτε να το αφαιρέσετε από την καθημερινότητα σας, τότε καλό είναι να προτιμήσετε το πράσινο ή το άσπρο τσάι και όχι το μαύρο, που θα δημιουργήσει ακόμα σημαντικότερο πρόβλημα στο χρώμα των δοντιών σας.

Λευκό κρασί

Ίσως ήδη γνωρίζετε για τις αρνητικές επιπτώσεις του κόκκινου κρασιού στο χρώμα των δοντιών σας. Ήρθε η στιγμή να προσθέσετε και το λευκό κρασί στη λίστα αποφυγής καθώς οι τανίνες και τα οξέα που περιέχονται σε αυτό αγριεύουν την επιφάνεια των δοντιών και την κάνουν περισσότερο απορροφητική στις χρωστικές ουσίες που περιέχονται, εκτός των άλλων, και στο κρασί.

Αναψυκτικά

Εκτός της κυτταρίτιδας και τα προβλήματα υγείας που προκαλούν τα αναψυκτικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και γλυκαντικές ουσίες, η οξύτητά τους είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να διαβρώσει και τα δόντια σας.

Η διάβρωση των δοντιών έχει ως αποτέλεσμα αυτά να γίνονται πιο απορροφητικά και να «ρουφάν» χρωστικές ουσίες από κάθε άλλη τροφή που καταναλώνεται.

Με όμοιο τρόπο βλάπτουν τα δόντια σας και τα ενεργειακά ποτά και η σόδα, τα οποία καλό είναι να αποφεύγονται.

Φρούτα με έντονο χρώμα

Κεράσια, βατόμουρα, ρόδι κ.ά. φρούτα με έντονα χρώματα μπορεί να είναι γεμάτα με πολύτιμα στοιχεία για τον οργανισμό, όμως είναι πλούσια και σε χρωστικές ουσίες που οδηγούν σταδιακά σε αποχρωματισμό των δοντιών. Οι χρωστικές ουσίες κολλούν στην επιφάνεια των δοντιών, είτε όταν καταναλώνονται ως στερεά τροφή είτε ως χυμός.

Επειδή, όμως, σε καμία περίπτωση η λύση δεν είναι να αφαιρέσετε τα φρούτα από τη διατροφή σας, έχουμε να σας προτείνουμε τη λύση! Μετά την κατανάλωση κάθε είδους φρούτου ή χυμού, ξεπλένεται καλά και δυνατά το στόμα σας με νερό. Με αυτόν τον τρόπο θα απομακρύνεται τις χρωστικές ουσίες και τα οξέα που έχουν απομείνει στο στόμα και στην επιφάνεια των δοντιών σας.

Καφές

Είναι γνωστό πως η υπερβολική κατανάλωση καφέ κιτρινίζει το σμάλτο των δοντιών. Καλό είναι να καταναλώνετε τον καφέ σας με μέτρο, χωρίς να ξεπερνάτε τα ένα-δύο φλιτζάνια την ημέρα, όπως επίσης και να μην τον κρατάτε πολύ ώρα στο στόμα σας. Το καφέ τον καταπίνουμε γρήγορα: είναι ρόφημα, όχι στοματικό διάλειμμα!

Γράφει ο Παναγιώτης Ηλίδης – Οδοντίατρος, Κατερίνη

                  

Άλλοι χρήστες διάβασαν επίσης