DailyOne

Fit-News

 Breaking News

Η γυμναστική σύμμαχος της ανδρικής γονιμότητας

  Η γυμναστική σύμμαχος της ανδρικής γονιμότητας

Οι άντρες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, καλό είναι να αρχίσουν να γυμνάζονται συστηματικά, αλλά δίχως να το παρακάνουν. Μία

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Η γυμναστική το πρωί βάζει φρένο στην όρεξη

  Η γυμναστική το πρωί βάζει φρένο στην όρεξη

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πρωινή

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Γυμναστική: Το όπλο κατά του διαβήτη

  Γυμναστική: Το όπλο κατά του διαβήτη

Η αερόβια άσκηση, όπως το κολύμπι ή το τζόγκινγκ, συνιστάται από τους ειδικούς ως ένα από τα καλύτερα όπλα για

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Η γυμναστική δεν είναι πάντα εγγύηση στο αδυνάτισμα

  Η γυμναστική δεν είναι πάντα εγγύηση στο αδυνάτισμα

Εάν ο κόσμος ήταν δίκαιος, όποιος έβαζε τη γυμναστική στη ζωή του κανονικά θα αδυνάτιζε. Η μία μελέτη πίσω από

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

100 μέτρα σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα

  100 μέτρα σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα

Ο Τζαμαϊκανός Γιουσέιν Μπολτ κέρδισε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το χρυσό μετάλλιο στα 100 μέτρα σπριντ, κάνοντας και ολυμπιακό ρεκόρ το

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Το τζόγγινγκ προσθέτει χρόνια στη ζωή

  Το τζόγγινγκ προσθέτει χρόνια στη ζωή

Το τζόγγινγκ έστω και επί μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή, αναφέρουν Δανοί ερευνητές. Σε πολυετή

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Έρευνα: Η γυμναστική αλλάζει την όρεξη

  Έρευνα: Η γυμναστική αλλάζει την όρεξη

Μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν γυμνάζονται. Αλλοι τρώνε λιγότερο. Επί πολλά χρόνια, οι επιστήμονες απέδιδαν αυτές τις αλλαγές στις ορμόνες,

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Γυμναστική και πείνα. Πώς συνδέονται;

  Γυμναστική και πείνα. Πώς συνδέονται;

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ανάλογα με το είδος της άσκησης που κάνουμε μπορεί να ενεργοποιήσουμε την πείνα μας με διαφορετικό

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Η άσκηση μας κάνει εξυπνότερους

  Η άσκηση μας κάνει εξυπνότερους

Πέρα από το σώμα η άσκηση φαίνεται ότι «γυμνάζει» και το μυαλό, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες. Τα νέα ευρήματα ανήκουν

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Τζόγκινγκ: η λύση για κοιλιά «πλάκα»

  Τζόγκινγκ: η λύση για κοιλιά «πλάκα»

Οι αεροβικές ασκήσεις όπως το τζόγκινγκ, που θεωρείται από τις πιο κλασικές και αποτελεσματικές, είναι καλύτερες από τις ασκήσεις αντίστασης

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Πιο κουραστικό για τα πόδια το περπάτημα απ’ το τζόγγινγκ

  Πιο κουραστικό για τα πόδια το περπάτημα απ’ το τζόγγινγκ

Εάν στην ατζέντα σας για το 2012 έχετε εντάξει τη συστηματική γυμναστική, ίσως πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Δημοφιλέστερα άρθρα