DailyOne

Σωστή διατροφή

 Breaking News

Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία και οι τροφές που τα περιέχουν

  Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία και οι τροφές που τα περιέχουν

Οι τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος περιορισμού της δράσης των ελευθέρων ριζών. Εσείς γνωρίζετε ποιες τροφές είναι αυτές;

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Ελεύθερες ρίζες: Οι εχθροί του οργανισμού μας

  Ελεύθερες ρίζες: Οι εχθροί του οργανισμού μας

Αν η παρουσία των ελευθέρων ριζών είναι υπερβολική, το αντιοξειδωτικό μας σύστημα δεν μπορεί να εξουδετερώσει το πλεόνασμα. Αποτέλεσμα είναι το οξειδωτικό άγχος. Κρίνεται λοιπόν απαραίτητος ο περιορισμός της δράσης των ελευθέρων ριζών.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Το πρωινό γεύμα στο μικροσκόπιο. Είναι τόσο απαραίτητο;

  Το πρωινό γεύμα στο μικροσκόπιο. Είναι τόσο απαραίτητο;

Οι επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν τη σχέση του καλού πρωινού με το φυσιολογικό βάρος, την πρόληψη του διαβήτη, την αντιμετώπιση

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Γλυκαιμικός δείκτης: Τι είναι και γιατί αναφέρεται τόσο συχνά;

  Γλυκαιμικός δείκτης: Τι είναι και γιατί αναφέρεται τόσο συχνά;

Ο γλυκαιμικός δείκτης(GI) είναι ένας όρος που ακούγεται συχνά τα τελευταία χρόνια, όποτε γίνεται λόγος για τους υδατάνθρακες. Επίσης, συχνά

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Ασπαρτάμη: Είναι ασφαλής και όλα είναι ένας μύθος!

  Ασπαρτάμη: Είναι ασφαλής και όλα είναι ένας μύθος!

Η “επικίνδυνη” (ή όχι;) ασπαρτάμη έχει κατηγορηθεί πολλές φορές στο παρελθόν. Συγκεκριμένα, όλες οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες έχουν λίγο ή

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Οι τοξικές ουσίες στα τρόφιμα

  Οι τοξικές ουσίες στα τρόφιμα

Οι τοξικές ουσίες ζωικής ή φυτικής προέλευσης μπορεί να είναι ζημιογόνες για τον οργανισμό και όταν υπάρχουν σε υψηλό επίπεδο

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Τροφές που «χαρίζουν» συγκέντρωση

  Τροφές που «χαρίζουν» συγκέντρωση

Σε μια τόσο γεμάτη ζωή, όπως αυτή που κάνουν οι περισσότεροι από εμάς στις μέρες μας, σίγουρα υπάρχουν στιγμές που

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Χριστούγεννα: Φαγητό με ασφάλεια και χωρίς ενοχές

  Χριστούγεννα: Φαγητό με ασφάλεια και χωρίς ενοχές

Για τους ειδικούς, η περίοδος από τα Χριστούγεννα μέχρι την Πρωτοχρονιά είναι μεν η πιο εορταστική και αισιόδοξη του χρόνου,

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Φάτε υγιεινά και οικονομικά

  Φάτε υγιεινά και οικονομικά

Δυστυχώς, εδώ και σχεδόν 3 χρόνια η φράση «οικονομική κρίση» έχει μπει στο λεξιλόγιο όλων των Ελλήνων. Είναι τέτοια η

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας

  Η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας

Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσάρεστα και ευχάριστα συναισθήματα, αγχωτικές καταστάσεις και καθημερινά προβλήματα, απλή κούραση ή ακόμα και

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Διαβάστε πίσω από τα συστατικά των τροφίμων

  Διαβάστε πίσω από τα συστατικά των τροφίμων

Οι περισσότεροι από εμάς σπάνια μπαίνουμε στον κόπο να διαβάσουμε τα συστατικά των προϊόντων. Αν κάτι τέτοιο συμβαίνει που και

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Τροφές ανά ηλικία για καλή υγεία

  Τροφές ανά ηλικία για καλή υγεία

Το φαγητό είναι απαραίτητο για να επιβιώσουμε, καθώς αποτελεί την πηγή όλων εκείνων των διατροφικών στοιχείων που μπορούν να βοηθήσουν

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Το λίπος «χαλάει» το σπέρμα. Τα ψάρια το φτιάχνουν

  Το λίπος «χαλάει» το σπέρμα. Τα ψάρια το φτιάχνουν

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αποκαλύπτει πως οι άντρες που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε κορεσμένο λίπος, έχουν τις χαμηλότερες συγκεντρώσεις

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Τα ψάρια κρατάνε νέο τον εγκέφαλό μας

  Τα ψάρια κρατάνε νέο τον εγκέφαλό μας

Νέα στοιχεία ότι η συστηματική κατανάλωση ψαριών μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό μας να διατηρηθεί υγιής ανακάλυψαν επιστήμονες από τις

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Οι πολλές θερμίδες μας «χαλάνε» το μυαλό

  Οι πολλές θερμίδες μας «χαλάνε» το μυαλό

Ορίστε ακόμα ένας λόγος για να μην το παρακάνουμε με το φαγητό αλλά και για να προσέχουμε τις θερμίδες που

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό

  Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό

Είναι η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι πολλοί ήδη έχουν περάσει τις πρώτες

Διαβάστε το πλήρες άρθρο

Δημοφιλέστερα άρθρα