DailyOne

Ρυτίδες: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνισή τους;

25 Ιουνίου
20:54 2013

Στην κατηγορία:

Οι ρυτίδες είναι ένα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος, χωρίς αυτό να ισχύει για κάθε περίπτωση εμφάνισής τους, και ένα θέμα που απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών. Σίγουρα, πάντως, η αποφυγή τους έχει μια θέση στις προτεραιότητες των περισσότερων γυναικών.

Πολλές γυναίκες, αλλά και άντρες, πιστεύουν ότι η γήρανση του δέρματος είναι αναπόφευκτη, αλλά με τις πληροφορίες και τις τεχνικές που έχουμε σήμερα μπορούμε να φαινόμαστε όσο νέοι αισθανόμαστε, όπως λένε πολλοί ειδικοί επί του θέματος.

Παρακάτω πρόκειται να δείτε μερικούς παράγοντες που επηρεάζουν, θετικά ή αρνητικά, την εμφάνιση των ρυτίδων. Πολλές φορές χρειάζεται η επίσκεψη σε κάποιο δερματολόγο.

  • Ο ήλιος

Αυτός είναι ο νούμερο ένα παράγοντας, καθώς δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν αποδείξει την αρνητική επίδραση του ήλιου στη γήρανση του δέρματος. Μελέτη που έγινε σε μονοζυγωτικούς δίδυμους έδειξε ότι η έκθεση στον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική από την κληρονομικότητα. Άτομα που περιόρισαν την έκθεση στον ήλιο είχαν λιγότερες ρυτίδες και έδειχναν γενικά νεότερα από τα αδέρφια τους που ήταν λάτρεις του ήλιου.
emfanisi_rutidon

Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο είναι προτιμότερο να φοράτε αντηλιακό. Είναι ένας σύμμαχός σας στην αποφυγή της εμφάνισης ρυτίδων και μπορεί να σας προστατεύσει έναντι σοβαρότερων επιπτώσεων όπως ο καρκίνος του δέρματος.

Εξίσου σημαντικό είναι να φοράτε γυαλιά ηλίου. Προστατεύουν το δέρμα γύρω από τα μάτια και σας εμποδίζουν να μισοκλείνετε τα μάτια σας.

  • Το κάπνισμα

Ορισμένες έρευνες έχουν δώσει αντιφατικά αποτελέσματα, αλλά όλο και περισσότερες είναι αυτές που επιβεβαιώνουν ότι το κάπνισμα γηράσκει το δέρμα, κυρίως απελευθερώνοντας ένα ένζυμο που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, σημαντικά συστατικά του δέρματος.

  • Ο ύπνος

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά το σώμα παράγει υπερβάλλουσα κορτιζόνη, μια ορμόνη που διασπά τα κύτταρα του δέρματος. Κοιμηθείτε αρκετά και θα παράγετε περισσότερη αυξητική ορμόνη που βοηθά το δέρμα να παραμένει περισσότερο ελαστικό και λιγότερο ευάλωτο.

Ακόμα, είναι προτιμότερο να κοιμάστε ανάσκελα. Το να κοιμάται κανείς σε ορισμένες θέσεις κάθε νύχτα οδηγεί σε «γραμμές του ύπνου» στο δέρμα οι οποίες παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος και δεν υποχωρούν πάντα όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι.

  • Διατροφικοί παράγοντες

Ο σολομός αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης αλλά και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά οξέα βοηθούν στην τροφή του δέρματος και το κάνουν να δείχνει νεότερο.

Επιλέξτε να πίνετε κακάο αντί για καφέ. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nutrition» το 2006, επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δυο διαιτητικών φλαβονοειδών τα οποία βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία, στη βελτίωση της κυκλοφορίας των κυττάρων του δέρματος, ενώ επηρέασαν την ενυδάτωση και έκαναν το δέρμα να φαίνεται πιο μαλακό.
rutides_dailyone

Να τρώτε φρούτα και λαχανικά. Το κλειδί είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά. Αυτά τα συστατικά πολεμούν τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Ακόμη, η βιταμίνη C αποδεδειγμένα αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου.

  • Η περιποίηση του προσώπου και τα προϊόντα περιποίησης

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται τόσο για τα προϊόντα κατά του γήρατος, που πολλές φορές παραβλέπουν τη δύναμη ενός απλού ενυδατικού προϊόντος. Το ενυδατωμένο δέρμα δείχνει καλύτερο, έτσι οι γραμμές και οι πτυχώσεις είναι λιγότερο ευδιάκριτες.

Μην πλένετε το πρόσωπό σας σε υπερβολικό βαθμό. Το ζεστό νερό παίρνει από το δέρμα τα φυσικά έλαια και του «στερεί» την ενυδάτωση. Αν το πλένετε πολύ συχνά απομακρύνετε την προστασία και έτσι ευνοείται η εμφάνιση ρυτίδων. Επιπλέον, αν το σαπούνι σας δεν περιέχει ενυδατικά συστατικά καλό είναι να χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν καθαρισμού.

                  

Άλλοι χρήστες διάβασαν επίσης